Ne manger qu’un seul aliment comme ça, du jour au lendemain ce n’est pas chose facile (en tout cas pour moi).
J’ai été énormément déçue de moi mais aussi de tout ce que j’ai lu et vu sur la toile. Personne n’a eu le courage de dire que ce n’est pas du tout une chose facile, tout le monde en parle comme si eh bien tu te lève un matin et HOP monodiète de pommes pendant trois jour, “fingers in the nose”.
Et c’est parce que j’ai voulu dénoncer cela, qu’est n en moi ce désir d’écriture. Tout ce que l’on voit sur le net n’est pas toujours vrai, ou pas toujours de vraies expériences sincères et honnêtes. Sauf moi, crois-moi, je suis vérité. Non je rigole, même moi, ne me crois pas sur parole. Même si je te promets de toujours te donner un avis sincère que j’y sois arrivée ou non, mais ce qui marche pour moi, ne marchera pas forcement pour toi, etc. (tu as dû le voir avec l’article sur la cup menstruelle)
Oui pour revenir sur la monodiète.
Je ne sais pas si j’aurai le courage de refaire une monodiète sous ce format. Mais retenter lors de certains repas et ce à n’importe quel moment de l’année. Note à moi-même : demander conseil à un professionnel de la santé.
Si je devais retenter l’expérience de trois jours, je me préparerai mieux. Pourquoi pas commencer à remplacer certains repas comme je le disais plus haut.
Je choisirai trois jours où je serai au calme comme le week-end, des jours de télétravail ou en vacances ; exit : dîners, apéros ou verres prévus avec les copines.
La veille, je commencerai à préparer quelques recettes pour le lendemain (chips de pommes, compote, pommes au four, …) .
J’organiserai mieux mes activités pendant ces quelques jours pour prendre soin de moi pour me faire masser, faire un hammam, se faire un moment cocooning avec un gommage et un masque. L’idée serait de voir ces trois jours comme une parenthèse où l’on prend soin de soi et non comme trois jours de privation.
Si tu as eu une expérience de la monodiète ou que tu as des questions sur le sujet, laisse-moi des commentaires. Je serai ravie de te lire.
En attendant, prend soin de toi,
Cannelés à la rose et Kombucha pour moi
Comments (2)
Ton message monodiete tombe à pic ! En vacances à Miami, je charge mon “intérieur” de plein de choses grasses, sucrées, non bio, avec colorants… Enfin tout ce que je ne mange pas d’habitude !!!
Je suis adepte de la mono-diète pommes au moins 1 fois par saison et je tiens très bien. Pas de sensation de faim, pas de baisse de forme. Et je trouve plus facile de tenir en période de travail parce que le week-end ou les vacances j’aime profiter 😁. Je retrouve du peps et 3kg en moins à chaque fois. Par contre, il ne faut pas me proposer une pomme la semaine qui suit 🤣🤣🤣.
En Résumé, chacun est différent 😉
ohhh tu m’étonnes. mais je vais en tout retenter e coup. La je suis sur le jeun intermittent.